Öt ok, amiért érdemes Yerba Maté Teát inni

Öt ok, amiért érdemes Yerba Maté Teát innod:

A társadalmunk imádja a koffeint. Latték-tól az eszpresszóig, valamint a különböző teák mellett a koffeines üdítőitalok alaptermékek legtöbbünk életében. A napi Starbucks látogatás helyett, fontold meg a yerba maté tea alternatíváját!
A yerba maté egy dél-amerikai ital, mely az ott őshonos fa leveleinek és ágainak áztatásával készül. A yerba maté tea a központi idegrendszer egy stimulánsa, ami igazán megkülönbözteti a matét, az a benne lévő tápanyagok száma. Antioxidánsokat, aminosavakat, polifenolokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

Tudd meg, milyen előnyei vannak a yerba maté tea fogyasztásának, s ha legközelebb egy délutáni energia lökésre vágysz, gondold újra a kávét!

1. Gazdag antioxidánsokban.
A yerba maté 90%-al több antioxidánst tartalmaz minta zöld tea (bár szakértők szerint, különböző teák más-más antioxidánsokat tartalmaznak) és figyelemreméltó immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik. Lassítja azt öregedés kiváltotta jeleket, méregteleníti a vért és kapcsolatba hozták a rákmegelőzéssel is. A yerba maté továbbá csökkenti a stresszt és az álmatlanságot. Az antioxidánsok és aminosavak továbbá segítik a zsírok és koleszterin véráramban való mozgását, így megelőzve azok felhalmozódását az artériák falain.
A yerba maté segíthet megelőzni az érelmeszesedést (az artériák megvastagodása) és a vérrögöket

2. Javítja a figyelmet
A yerba maté kedvelői úgy találják, hogy az ásványi anyagok, vitaminok, antioxidánsok, aminosavak és polifenolok mintegy kiegyensúlyozzák a teában lévő koffein hatását. A fogyasztók megnövekedett mentális erőről, koncentrációról és tisztább gondolkodásról számoltak be. Mindemellett a yerba maté – más koffein tartalmú italokkal szemben – nem jár kellemetlen mellékhatásokkal, mint amilyen a fej- és gyomorfájdalom illetve a nyugtalanság.

3. Fokozza a fizikai erőnlétet
A yerba maté teában lévő kémiai vegyületek és tápanyagok befolyásolják a metabolizmusod, így a tested hatékonyabban használja fel a szénhidrátokat, vagyis több energiához jutsz az elfogyasztott ételekből. Emellett, több kalóriát is égetsz el a tested által elraktározott zsírsejtekből. A rendszeres yerba maté fogyasztás segíti a tejsav felhalmozódást az izmokban, így csökkentve az edzés utáni fáradtságot és a szükséges pihenő időt.

4. Segíti az emésztést.
A dél-amerikai őslakosok már régóta használják a yerba maté teát, mint tradicionális gyógyírt emésztési betegségek kezelésére. A yerba maté az epe és egyéb gyomorsavak termelését stimulálva támogatja az emésztést. Segít, hogy a vastagbél tiszta maradjon és a lehető leghatékonyabban működjön.

5. Megkönnyíti a súlyszabályozást
A dél-amerikai őslakosok a yerba matét hagyományosan életmódjuk részének tekintik az egészséges táplálkozás és testmozgás kiegészítőjeként. A yerba maté stimuláló tulajdonságainak köszönhetően, étkezéskor hamarabb teltnek érezzük magunkat, s gyomrunk tovább telített marad, hiszen lassítja az emésztést. A yerba maté kombinációja az egészséges étkezéssel és rendszeres testmozgással fokozza anyagcserénk, hogy több kalóriát égessünk el. Illetve kevesebb ételt fogyasztunk, mivel az étvágyunkat enyhén megfékezi.

+ 1 Tipp
„Maté Latte”: ha egy igazán ízletes vegán és cukormentes jutalomra vágyunk, adjunk hozzá kedvenc yerba maté teánkhoz néhány csepp steviát és egy-két kanál kókuszvajat.

Vélemény, hozzászólás?